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三伏天,女性多吃3种蔬菜,排毒燃脂,气血也好,爱吃就赚到
  
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豆芽

豆苗称为豌豆苗。它们是豌豆嫩苗。它们具有很高的营养价值,含有人体所需的许多氨基酸和其他营养素。豆芽中含有的各种维生素可以起到解毒,抗衰老,清热,除火的作用。同时,对于晒黑的朋友,豆芽汁可以涂抹在晒黑的皮肤上,恢复光泽,使皮肤更光滑柔软。

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丝瓜

丝瓜是夏季和秋季常见的蔬菜。它美味而顺滑,适合年轻人和老年人,营养丰富,药用。蕴含多种对人体有益的营养成分,能起到良好的美容作用,防止皮肤老化,还能消除牙菌斑,是一种难得的美丽肌肤美容。它具有保持皮肤弹性的特殊功能。还有美容皱纹的作用,所以女性应该多吃。

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海带含有多种矿物质,蛋白质含量极高,是人们非常喜欢的一种蔬菜。它可以帮助身体排出多余的水分,改善水肿的症状,还含有大量的不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸和膳食纤维可以抑制血液中胆固醇的沉积,膳食纤维可以促进肠胃蠕动,促进肠内有毒物质的排出。体外,促进肠蠕动。海带纤维也富含碱性,也增强了解毒的功效。

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