当前位置: 首页 >> 基本常识
日期归档
三伏天,多用此瓜来做汤,鲜香开胃,清热解暑,女人常喝皮肤水灵
  
  来源: www.zecaviana.com 点击:1251

20: 21: 49怀旧月

1564402815691867119.jpg

三天,用这个瓜做汤,新鲜开胃,热和热,女性经常喝皮肤水灵

进入伏特后,江南的天气变得越来越闷热。到现在为止,没有梅花,天气炎热潮湿,各种细菌和病毒无形地侵入人体。在夏季,身体出汗更多,白天和黑夜都很短,体力消耗太大。它也有刺激性,厌食也会受到影响,所以这次饮食应该清淡湿润。丝瓜是一种经常在夏天吃的蔬菜。颜色为绿色,肉质细嫩,味道香。你可以去夏天的心脏,唤醒脾脏和食欲,避免夏天的烦恼。丝瓜含有丰富的维生素B和维生素C,膳食纤维和矿物质,水分含量高,热量低。它被称为天然“美容皮肤”,是一种特别适合女性的蔬菜。

1564402815887489817.jpg

丝瓜的做法有很多种。它们直接煎或吃,非常好吃。今天,这道菜是用丝瓜和白玉蘑菇蛋制成的。白玉蘑菇是白色,晶莹剔透,蘑菇体清脆。它柔软,光滑,甜美可口。其蛋白质含量高于普通蔬菜。还有各种微量元素和各种必需氨基酸。它含有丰富的营养成分,含有大量的多糖和各种维生素。经常食用会改善身体的新陈代谢。降低胆固醇水平,排毒,提高身体的免疫力。鸡蛋是我们生活中必不可少的营养补充剂。它们富含蛋白质,易被人体吸收。它们非常适合进食和虚弱。将这三种成分结合在一起,在营养方面起着互补作用。因此,有必要在夏天给家里提供更多的食物,这种做法很简单。让我们来看看!

1564402815913129247.jpg

【水果蘑菇蛋丝瓜汤】

成分:500克丝瓜,65克白玉菇,2个鸡蛋,适量盐,少许油

做法:1,准备好材料,丝瓜500克,白蘑菇65克,鸡蛋2个。

1564402816146555520.jpg

2,切开白玉菇的根部,清洗干净,放入锅中,倒入水中,取出即可使用。

1564402815721499474.jpg

3,将2个鸡蛋放入碗中,加入适量的料酒和少许盐拌匀,放入油锅中快速成型并展开。

1564402816065421564.jpg

4,丝瓜刨到皮肤,清洗和滚刀切成碎片。不要让丝瓜早点去皮肤,然后在你想要去锅时去皮。否则,如果你早期剥离皮肤,它会氧化并变黑。或者用少许盐切丝瓜,以防止变黑。

1564402816076436422.jpg

5,将适量的油倒入锅中,将切好的丝瓜放入锅中,翻炒。

1564402816136310313.jpg

6.搅拌均匀,加入少许盐搅拌均匀。

1564402815730665182.jpg

7.加入未通过丝瓜的水,然后将已经炖过的白玉蘑菇放入锅中。

1564402815740011022.jpg

8.煮沸后,将煎鸡蛋放入锅中,一起搅拌,以关闭热量。

1564402815801376297.jpg

9,清淡可口,清爽不油腻,加热和加热蘑菇丝瓜汤。

1564402815755345696.jpg

[提示]:

1.去除锅前应去除丝瓜皮。如果早期去除皮肤,它将很容易被氧化和变黑。也可以将去皮和切割的丝瓜与少许盐混合以防止变黑。

2,建议先将鸡蛋先炸好再放入,如果麻烦太多,也可将鸡蛋直接倒入锅中。

1564402815691867119.jpg

三天,用这个瓜做汤,新鲜开胃,热和热,女性经常喝皮肤水灵

进入伏特后,江南的天气变得越来越闷热。到现在为止,没有梅花,天气炎热潮湿,各种细菌和病毒无形地侵入人体。在夏季,身体出汗更多,白天和黑夜都很短,体力消耗太大。它也有刺激性,厌食也会受到影响,所以这次饮食应该清淡湿润。丝瓜是一种经常在夏天吃的蔬菜。颜色为绿色,肉质细嫩,味道香。你可以去夏天的心脏,唤醒脾脏和食欲,避免夏天的烦恼。丝瓜含有丰富的维生素B和维生素C,膳食纤维和矿物质,水分含量高,热量低。它被称为天然“美容皮肤”,是一种特别适合女性的蔬菜。

1564402815887489817.jpg

丝瓜的做法有很多种。它们直接煎或吃,非常好吃。今天,这道菜是用丝瓜和白玉蘑菇蛋制成的。白玉蘑菇是白色,晶莹剔透,蘑菇体清脆。它柔软,光滑,甜美可口。其蛋白质含量高于普通蔬菜。还有各种微量元素和各种必需氨基酸。它含有丰富的营养成分,含有大量的多糖和各种维生素。经常食用会改善身体的新陈代谢。降低胆固醇水平,排毒,提高身体的免疫力。鸡蛋是我们生活中必不可少的营养补充剂。它们富含蛋白质,易被人体吸收。它们非常适合进食和虚弱。将这三种成分结合在一起,在营养方面起着互补作用。因此,有必要在夏天给家里提供更多的食物,这种做法很简单。让我们来看看!

1564402815913129247.jpg

【水果蘑菇蛋丝瓜汤】

成分:500克丝瓜,65克白玉菇,2个鸡蛋,适量盐,少许油

做法:1,准备好材料,丝瓜500克,白蘑菇65克,鸡蛋2个。

1564402816146555520.jpg

2,切开白玉菇的根部,清洗干净,放入锅中,倒入水中,取出即可使用。

1564402815721499474.jpg

3,将2个鸡蛋放入碗中,加入适量的料酒和少许盐拌匀,放入油锅中快速成型并展开。

1564402816065421564.jpg

4,丝瓜刨到皮肤,清洗和滚刀切成碎片。不要让丝瓜早点去皮肤,然后在你想要去锅时去皮。否则,如果你早期剥离皮肤,它会氧化并变黑。或者用少许盐切丝瓜,以防止变黑。

1564402816076436422.jpg

5,将适量的油倒入锅中,将切好的丝瓜放入锅中,翻炒。

1564402816136310313.jpg

6.搅拌均匀,加入少许盐搅拌均匀。

1564402815730665182.jpg

7.加入未通过丝瓜的水,然后将已经炖过的白玉蘑菇放入锅中。

1564402815740011022.jpg

8.煮沸后,将煎鸡蛋放入锅中,一起搅拌,以关闭热量。

1564402815801376297.jpg

9,清淡可口,清爽不油腻,加热和加热蘑菇丝瓜汤。

1564402815755345696.jpg

[提示]:

1.去除锅前应去除丝瓜皮。如果早期去除皮肤,它将很容易被氧化和变黑。也可以将去皮和切割的丝瓜与少许盐混合以防止变黑。

2,建议先将鸡蛋先炸好再放入,如果麻烦太多,也可将鸡蛋直接倒入锅中。

友情链接:
尚志门户网 版权所有© www.zecaviana.com 技术支持:尚志门户网 | 网站地图